第2章 听劝，每日一分享
第2章听劝，每日一分享
林白这边正儿八经忙上了形体管理，他的微博评论区也忙上了。
“博主不会真下线去管理形体了吧？”
“就没可能是去尝试作词了吗？”
“说实话，我还是更好奇星辰娱乐为什么会给博主发艺人长约，传闻在校生艺人长约的签字费最低标准都10万啊！”
“要不我们开个盘？”
“现在开盘没意义吧，没人可以直接联系到博主，他现在可能下线继续躺平了也说不定。”
“不不不，这就是开盘选项了。”
“开盘开盘，选择博主继续躺平的请抠1、选择博主听劝的请抠2”
“1”
“11”
“111”
胖胖肉酱：“222222”
无数的‘1’中只夹杂了一个长串的‘2’，除了胖胖肉酱外，暂时都没第二个网友相信林白会听劝。
其实胖胖肉酱也不很相信，不然也不会再回一条。
不过她也是有一丝期待在的。
毕竟之前整个评论区的言论，只有她提出建议时的措辞最委婉，也最中肯切实。
客观上确有那个必要。
围观的网友们普遍认为，林白只是比较胖导致形象相对较差，身高很合适，样貌也没差那种。
要是能管理好形体，肯定会更具备成为艺人的基础竞争力。
毕竟形体好，也可以演胖子，而胖子想演正常体格的形象就很难了。
另外客观上是个胖子，在当今艺人职业细分明确的情况下，作词作曲确实是一个可行性尝试。
胖胖肉酱还多发了一条：“期待博主不仅有去管理形体，也去尝试作词。”
…………
学生公寓303，林白简单摸索了新到账的系统。
功能比较简单。
除了面板展示以外，没有其它花哨的东西，没对话入口，连名字都没有。
主打一个辅助性。
不过给出来的东西很强势。
比如完成形体训练计划①奖励的‘基础属性-气息’是成为演员、歌手所必须的基础要素之一。
‘随机歌词’的奖励虽然显得特别小气，但很对路。
原本林白只是看人网友说得有道理，寻思听人劝吃饱饭，没想过系统这种挂壁东西。
现在这样也好。
有了系统给的正反馈，能让本就有内在驱动力的他更有动力。
“听人劝吃饱饭。”
林白念叨了一句，也没很激动，老老实实的开始规划训练计划。
虽然刚才坚持完成了20个俯卧撑，但他知道难就难在继续坚持。
处理好系统冒泡等事情，又稍事休息，林白着才开始第二组20个俯卧撑。
这次，他特地放慢了完成一次俯卧撑的速度。
并未图快，而是尽可能让自己的呼气吸气变得均匀一些。
健身领域的大道理他也不懂，他只是想让自己能更持久的坚持下去。
虽说系统这个形体训练计划①是24小时的量，但能在今天完成更好。
“17”
两侧额角的汗珠随着林白的默念缓缓滑落在地，系统面板上的进度条也缓缓增长。
“呼~”
“18……19……20……”
完成了第二组20个俯卧撑，林白缓缓收势，随即起身缓慢活动肢体。
等呼吸变得平稳之后，才一小口一小口的慢慢喝水补充水分。
这次用手机时钟计时掐着点休息了10分钟才开始第三组。
直到第五组俯卧撑完成之后，休息时间到了15分钟，如此这般，完成第十三组时，已经到了下午五点半。
此时，林白收到了信息，东猫网购平台的物流已经将林白之前下单的商品送到了公寓楼下快递柜。
三小时极速达。
没毛病。
看看时间，林白直接拿上手机下楼，正好他还需要购买一些食物。
根据多个不同资料来源给出的信息，他能看出来，运动和控制饮食相辅相成。
以他现在的体重，倒也不需要直接低碳水低脂肪。
只需要讲究一点：
少食多餐。
下了楼，林白左右四顾，先去食堂简单解决了晚餐，份量比平时直接减半。
吃饭的过程中，林白回顾了下午两个多小时的俯卧撑锻炼。
“越往后越吃力，每组休息间隔已经快要拉大到半小时了。”
“不过休息间隔至多也只能是半小时，再多有点过度，效果也不好。”
“可惜初次锻炼除了一身汗，几乎没有效果，显然坚持会是一件很不容易的事情。”
林白已然明白，要是没有系统带来的额外正反馈，他每天坚持管理形体的过程会更难。
他憧憬的想着：“相信只要半个月时间就会出现比较明显的效果！”
主要是……还能通过系统开挂加点。
吃过份量比过去少一半的晚餐后，林白去了趟附近的大超市，挑选了一些低脂食品。
随后取了快递回到303。
稍事休息后，林白取出跳绳，先开始了一组50次跳绳。
比起俯卧撑的随时随地，跳绳稍微需要一点讲究，于是林白去了房间的阳台，减少对他人的打扰。
刚开始时还不太熟练。
“1……2……3……15、16、17……”
一小会后才变得连续。
如此这般，中间又很是控制的吃了点东西补充，一直到深夜11点多，他完成了计划量。
1000次跳绳不难，难在500次俯卧撑上。
前后总共耗时超500分钟，8个多小时。
整体节奏控制得比较缓慢，好处是能减少初次进行这么高强度的锻炼对身体产生的负荷。
当然……很是精疲力尽。
简单的洗漱过后，林白再无精力搭理系统面板冒出的新提示，爬到床上倒头就睡。
…………
次日早上7点多，闹钟将林白从睡梦中叫醒。
他没有赖床，起来洗漱时发现昨天身体上的疲惫已经被一扫而空。
猜测应该与系统有关，随即下楼沿着校园小道慢跑了一圈，约莫2公里。
既然恢复好了，他也乐得给自己额外加点微小运动量。
顺便简单吃了几个素包子当早餐。
再回到303，林白将体重秤拿到镜子前，踩在上面再次拍了一张全身照。
用手机登录微博，发图配文：
“每日一分享：昨天进行了些简单的运动，暂时还没有明显效果，今天继续减重，打卡178斤。”
因为林白的微博评论昨天后面又是开盘又是这个那个，还算热闹，他的微博粉丝已经超过了500。
大概是有人设置了特别关注，评论区很快有了评论。
“哦，是吗？不信。”
“/狗头.JPG先加狗头，冲博主你能起这么早，给你点个赞，不过我也不相信。”
很快啊。
评论区就比较热闹了。
一些林白比较眼熟的ID一个接着一的都冒了出来。
“博主好志气，真的听人劝了啊，不过我也有点不相信，而且还是那个话，贵在坚持。”
“可是形体管理没那么简单，又不只是减肥。”
“也先别说那么远，博主要是能减下肥，已经很不错了，毕竟博主其实不算特别胖。”
“有一说一，如果博主真的开始管理形体，建议每天分享点短视频，更有说服力/捂脸.JPG”
胖胖肉酱：“博主加油，确实可以录点视频避免过多解释嗷~”
林白再次回复了胖胖肉酱：“感谢鼓励。”
又回复：“今天会继续训练，到时尽量录一点视频吧，不太懂这个，可能会比较糊。”
才发完，林白看到胖胖肉酱又追了一条评论：“虽然但是，博主有没有尝试作词啊~/坏水.GIF”
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林白这边正儿八经忙上了形体管理，他的微博评论区也忙上了。
“博主不会真下线去管理形体了吧？”
“就没可能是去尝试作词了吗？”
“说实话，我还是更好奇星辰娱乐为什么会给博主发艺人长约，传闻在校生艺人长约的签字费最低标准都10万啊！”
“要不我们开个盘？”
“现在开盘没意义吧，没人可以直接联系到博主，他现在可能下线继续躺平了也说不定。”
“不不不，这就是开盘选项了。”
“开盘开盘，选择博主继续躺平的请抠1、选择博主听劝的请抠2”
“1”
“11”
“111”
胖胖肉酱：“222222”
无数的‘1’中只夹杂了一个长串的‘2’，除了胖胖肉酱外，暂时都没第二个网友相信林白会听劝。
其实胖胖肉酱也不很相信，不然也不会再回一条。
不过她也是有一丝期待在的。
毕竟之前整个评论区的言论，只有她提出建议时的措辞最委婉，也最中肯切实。
客观上确有那个必要。
围观的网友们普遍认为，林白只是比较胖导致形象相对较差，身高很合适，样貌也没差那种。
要是能管理好形体，肯定会更具备成为艺人的基础竞争力。
毕竟形体好，也可以演胖子，而胖子想演正常体格的形象就很难了。
另外客观上是个胖子，在当今艺人职业细分明确的情况下，作词作曲确实是一个可行性尝试。
胖胖肉酱还多发了一条：“期待博主不仅有去管理形体，也去尝试作词。”
…………
学生公寓303，林白简单摸索了新到账的系统。
功能比较简单。
除了面板展示以外，没有其它花哨的东西，没对话入口，连名字都没有。
主打一个辅助性。
不过给出来的东西很强势。
比如完成形体训练计划①奖励的‘基础属性-气息’是成为演员、歌手所必须的基础要素之一。
‘随机歌词’的奖励虽然显得特别小气，但很对路。
原本林白只是看人网友说得有道理，寻思听人劝吃饱饭，没想过系统这种挂壁东西。
现在这样也好。
有了系统给的正反馈，能让本就有内在驱动力的他更有动力。
“听人劝吃饱饭。”
林白念叨了一句，也没很激动，老老实实的开始规划训练计划。
虽然刚才坚持完成了20个俯卧撑，但他知道难就难在继续坚持。
处理好系统冒泡等事情，又稍事休息，林白着才开始第二组20个俯卧撑。
这次，他特地放慢了完成一次俯卧撑的速度。
并未图快，而是尽可能让自己的呼气吸气变得均匀一些。
健身领域的大道理他也不懂，他只是想让自己能更持久的坚持下去。
虽说系统这个形体训练计划①是24小时的量，但能在今天完成更好。
“17”
两侧额角的汗珠随着林白的默念缓缓滑落在地，系统面板上的进度条也缓缓增长。
“呼~”
“18……19……20……”
完成了第二组20个俯卧撑，林白缓缓收势，随即起身缓慢活动肢体。
等呼吸变得平稳之后，才一小口一小口的慢慢喝水补充水分。
这次用手机时钟计时掐着点休息了10分钟才开始第三组。
直到第五组俯卧撑完成之后，休息时间到了15分钟，如此这般，完成第十三组时，已经到了下午五点半。
此时，林白收到了信息，东猫网购平台的物流已经将林白之前下单的商品送到了公寓楼下快递柜。
三小时极速达。
没毛病。
看看时间，林白直接拿上手机下楼，正好他还需要购买一些食物。
根据多个不同资料来源给出的信息，他能看出来，运动和控制饮食相辅相成。
以他现在的体重，倒也不需要直接低碳水低脂肪。
只需要讲究一点：
少食多餐。
下了楼，林白左右四顾，先去食堂简单解决了晚餐，份量比平时直接减半。
吃饭的过程中，林白回顾了下午两个多小时的俯卧撑锻炼。
“越往后越吃力，每组休息间隔已经快要拉大到半小时了。”
“不过休息间隔至多也只能是半小时，再多有点过度，效果也不好。”
“可惜初次锻炼除了一身汗，几乎没有效果，显然坚持会是一件很不容易的事情。”
林白已然明白，要是没有系统带来的额外正反馈，他每天坚持管理形体的过程会更难。
他憧憬的想着：“相信只要半个月时间就会出现比较明显的效果！”
主要是……还能通过系统开挂加点。
吃过份量比过去少一半的晚餐后，林白去了趟附近的大超市，挑选了一些低脂食品。
随后取了快递回到303。
稍事休息后，林白取出跳绳，先开始了一组50次跳绳。
比起俯卧撑的随时随地，跳绳稍微需要一点讲究，于是林白去了房间的阳台，减少对他人的打扰。
刚开始时还不太熟练。
“1……2……3……15、16、17……”
一小会后才变得连续。
如此这般，中间又很是控制的吃了点东西补充，一直到深夜11点多，他完成了计划量。
1000次跳绳不难，难在500次俯卧撑上。
前后总共耗时超500分钟，8个多小时。
整体节奏控制得比较缓慢，好处是能减少初次进行这么高强度的锻炼对身体产生的负荷。
当然……很是精疲力尽。
简单的洗漱过后，林白再无精力搭理系统面板冒出的新提示，爬到床上倒头就睡。
…………
次日早上7点多，闹钟将林白从睡梦中叫醒。
他没有赖床，起来洗漱时发现昨天身体上的疲惫已经被一扫而空。
猜测应该与系统有关，随即下楼沿着校园小道慢跑了一圈，约莫2公里。
既然恢复好了，他也乐得给自己额外加点微小运动量。
顺便简单吃了几个素包子当早餐。
再回到303，林白将体重秤拿到镜子前，踩在上面再次拍了一张全身照。
用手机登录微博，发图配文：
“每日一分享：昨天进行了些简单的运动，暂时还没有明显效果，今天继续减重，打卡178斤。”
因为林白的微博评论昨天后面又是开盘又是这个那个，还算热闹，他的微博粉丝已经超过了500。
大概是有人设置了特别关注，评论区很快有了评论。
“哦，是吗？不信。”
“/狗头.JPG先加狗头，冲博主你能起这么早，给你点个赞，不过我也不相信。”
很快啊。
评论区就比较热闹了。
一些林白比较眼熟的ID一个接着一的都冒了出来。
“博主好志气，真的听人劝了啊，不过我也有点不相信，而且还是那个话，贵在坚持。”
“可是形体管理没那么简单，又不只是减肥。”
“也先别说那么远，博主要是能减下肥，已经很不错了，毕竟博主其实不算特别胖。”
“有一说一，如果博主真的开始管理形体，建议每天分享点短视频，更有说服力/捂脸.JPG”
胖胖肉酱：“博主加油，确实可以录点视频避免过多解释嗷~”
林白再次回复了胖胖肉酱：“感谢鼓励。”
又回复：“今天会继续训练，到时尽量录一点视频吧，不太懂这个，可能会比较糊。”
才发完，林白看到胖胖肉酱又追了一条评论：“虽然但是，博主有没有尝试作词啊~/坏水.GIF”
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